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メディカルフィットネス(新古賀クリニック 7階)

メディカルフィットネス

「運動が苦手な方」にも運動習慣が根付くようお手伝いします

「フィットネス」というと運動が好きな方が通う施設というイメージがありますが、私たちは「運動が苦手な方」「運動習慣がない方」が運動に親しんでいただき、日頃の生活の中に運動習慣が根付いていくためのお手伝いをするスペースとして、特に運動が苦手だけれども健診や診察で運動が必要と指導を受けている皆様にご利用いただきたいと考えています。

新着トピックス

ロコモ健診

ロコモティブ・シンドローム(通称:ロコモ

ロコモとは、「ロコモティブ・シンドローム(運動器症候群)」の略称で、骨・関節・筋肉・神経といった運動器の障害により、移動機能の低下をきたした状態をいいます。

 

 7つのロコチェック

あなたももしかしてロコモ?

「ロコチェック」を使って、簡単に確かめることができます。

7つの項目はすべて骨や関節、筋肉などの運動器が衰えているサイン。

1つでも当てはまればロコモの心配があります。

 

  ロコモ健診の内容

○立ち上がりテスト

 片脚、または両脚で決まった高さから立ち上がれるかどうかで脚力を計ります。

○2ステップテスト(※動画撮影あり)

最大2歩幅を計り、歩行能力を総合的に評価します。

   

 

○ロコモ25

25問の自記式質問表に回答します。運動器に関連した日常生活の状況を調べることで、ロコモ度を判定します。

動画撮影を行い、実際の動きを確認することができます。そして、検査結果の内容を踏まえ、あなたに合った運動を専門家(健康運動指導士)がアドバイスします。

 

 どうして検査が必要なの?

移動機能が低下すると、「立つ」「歩く」といった日常生活に困難をきたし、進行すると介護・介助が必要になるリスクが高くなります。

 

 『健康寿命』という言葉をご存知ですか?

健康寿命とは、健康上の問題がない状態で、日常生活を送れる機関のことです。平均寿命と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約13年の差があります。誰もが最後まで、健康で生き生きとした生活を送りたいと思っています。健康寿命を延ばしましょう!

 

平均寿命:厚生労働省「平成25年簡易生命表」

健康寿命:厚生労働省「平成25年簡易生命表」「平成25年人口動態統計」「平成25年国民生活基礎調査」、総務省「平成25年推計人口」より算出

 

 要介護・要支援になった原因

自立度の低下や寝たきり、つまり要支援・要介護状態は、健康寿命の最大の敵です。そして、その要因の第1位は「運動器の障害」だということをご存知ですか?

要介護や寝たきりは、本人だけではなく、家族など周囲の人にとっても問題になります。自分のみならず、あなたの大切な家族や友人などのためにも、運動器の健康を維持しましょう。

平成25年厚生労働省 国民生活基礎調査より

 

フィットネス内で、Wi-Fiが使えるようになりました。

 

メディカルフィットネスとは?

医療機関が運営し、医師の指導の下、安全で安心な健康づくりができ、地域の皆様の健康維持、生活習慣病予防・改善対策、疾病治療後の体力改善維持を主な目的とした施設です。

健康運動指導士をはじめとするスタッフが、有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチなど、皆さまの目的に応じて対応させていただきます。

ぜひ一度ご利用いただけると幸いです。スタッフ一同お待ちしております。

筋力トレーニング器具 筋力トレーニング器具

ストレッチスペース ストレッチスペース

有酸素運動器具

有酸素運動器具は、バイク・トレッドミル・クロストレーナーの3種類をご用意しています。

ご利用について

  • メディカルコース

    運動プログラム作成と細やかな指導とを含むコース

    月額:6,000円(利用上限なし)

メディカルコース ご利用の流れ

  • 1入会

    入会時に必要なもの
    • 入会申込書
    • 口座振替依頼書
    • 月会費
    • アンケート(運動目的の確認)

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  • 2運動目標の設定

    生活習慣病予防・改善、体力づくりやリハビリのためなど、お一人お一人の目的を確認し、目的に合わせた運動プログラムを提案しています。

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  • 3運動の実施

    ご利用くださる皆様が運動の効果を実感し、目標達成ができるようスタッフもお手伝いさせていただきます。

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  • 4評価(体組成測定)

    効果を確認しながら運動プログラムを修正します。

参考資料

グラフ

実際にメディカルコースをご利用されて減量された方の体重の変化をグラフにしたものです。

減量だけでなく、生活習慣病予防・改善、体力づくりやリハビリのためなど、お一人お一人の目的を確認し、目的に合わせた運動プログラムを提供しています。

ご利用にあたって

ご利用規程

ご利用対象者は16歳以上です。
病気治療中の方は主治医とご相談の上、運動の内容をご確認ください。
なお、医師から運動を禁止されている方はご利用いただけません。

持ってきていただく物

  • 室内用の運動靴
  • 運動しやすい服
  • タオル
  • 飲み物

駐車場について

新古賀病院の立体駐車場を無料でご利用いただけます。
なお、駐車券はご持参ください。

病院までのアクセスは下記リンクよりご確認いただけます。

営業時間

  • 営業時間
    月~水・金9:00~21:00
    土・祝祭日9:00~17:00
  • 休館日
    木曜・日曜・ゴールデンウィーク・年末年始

無料体験について

フィットネスの無料体験を随時うけたまわっております。
お電話でご希望の日時をご連絡ください。

無料体験のお問い合わせ・お申し込み

メディカルフィットネス
0942-35-3846(直通)
予約受付時間: 月~水・金~土・祝祭日(木曜・日曜・GW・年末年始を除く) 9:00~17:00

 

お問い合わせ

お問い合わせフォーム

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    0942-38-2222(代表)
    〒830-8577 福岡県久留米市天神町120
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