スタッフブログ

古賀病院グループのスタッフが日々の様子をお伝えします。

  • 栄養管理部便り(21)

    2013年5月18日(土曜日)

    テーマ:栄養管理部便り

    今回は、古賀病院21栄養管理部のコガが担当します。 今年は例年になく早く桜が咲きましたが、 5月になってもまだまだ肌寒い日があったりと季節が判りにくいですね。 でも、せめて食べ物では季節を感じたいで…

  • フィットネスだより マシントレーニング(1)

    2013年5月10日(金曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    スポーツジムにある筋力トレーニングマシンには色々な種類がありますが、 それぞれどこの筋肉を鍛え、どのような効果があるのかご存知ですか? 今回は、新古賀クリニック7階のメディカルフィットネスにある …

  • 上海レポートSeason2 (9)

    2013年4月25日(木曜日)

    テーマ:上海レポート

    今日は、何から始めようかな。 ずっと「你好」ばっかりだなー・・・ ヨシ、これだ。 「好久不见!你好吗?」 (お久しぶりです!お元気ですか?) 上海森茂診療所への出向中のクワモトです。 今回は上海…

  • 野菜たっぷり塩麹の蒸し煮

    2013年4月20日(土曜日)

    テーマ:レシピ紹介

    今回は、「栄養管理部便り(20)」と 2013年4月20日開催の「市民公開医療セミナー」でご紹介した 「野菜たっぷり塩麹の蒸し煮」のレシピをご紹介します。   ~材料:2人分~    皮あり…

  • 栄養管理部便り(20)

    2013年4月12日(金曜日)

    テーマ:栄養管理部便り

    こんにちは。今回は新古賀病院のチュウマンが担当いたします。 春の日差しが心地よい季節となってきました。春を感じるショットを1枚!! 新古賀病院前の公園にはチューリップが満開です。 花を見ながら…

  • フィットネスだより 筋トレ(2)

    2013年4月05日(金曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    前回は上半身の筋トレをご紹介しましたが、いかがでしたか? 今回は下肢の筋トレをご紹介します。これで体全体を使うことができます。 自宅でできる筋力トレーニング(下肢編) 筋トレを始める時は、前回…

  • 上海レポートSeason2 (8)

    2013年3月28日(木曜日)

    テーマ:上海レポート

    你好! 春天到了。天气越来越暖和了。 (春がやってきた、だんだん暖かくなってきたなー。) 暖かくなってくるとさらに外で活動しやすくなりますね。 アウトドア好きなわたしは、春節のお休みで福建省に旅行…

  • 栄養管理部便り(19)

    2013年3月21日(木曜日)

    テーマ:栄養管理部便り

    三寒四温の文字どおり、少しずつ春が近づいているようです。 今回は古賀病院21のイトウが担当させていただきます。 我が家も長男の小学校卒業、中学校入学と春の準備万端です。 子どもは新しい制服を作りまし…

  • 上海レポートSeason2 (7)

    2013年3月14日(木曜日)

    テーマ:上海レポート

    你好! こんにちは! 上海生活4ヶ月が経過して、 やっと市場のおばちゃんに言いたいことが言えるようになりました。 道を尋ねられて、教えることができるようにもなりました(2回だけ)。 ま、早口中国語…

  • フィットネスだより 筋トレ(1)

    2013年3月08日(金曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    これまでフィットネスだよりでは、 運動の基本となるストレッチ、筋トレ(腹筋)、 有酸素運動(ウォーキング)をご紹介してきましたが、 今回は腹筋だけでなく、全身の筋トレをご紹介します。 自宅でできる…