スタッフブログ

古賀病院グループのスタッフが日々の様子をお伝えします。

  • エクササイズvol.3

    2020年12月01日(火曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    新型コロナウィルス感染防止対策で、多くの人が外出を控えていると思います。外出の自粛で運動不足になると、さまざまな病気になるリスクが高くなります。 そこで、家にいてもできる簡単なお腹周りのエクサ…

  • エクササイズvol.2

    2020年10月03日(土曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    新型コロナウィルス感染防止対策で、多くの人が外出を控えていると思います。外出の自粛で運動不足になると、さまざまな病気になるリスクが高くなります。 そこで、家にいてもできる簡単なお腹周りのエクサ…

  • エクササイズ vol.1

    2020年8月26日(水曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    新型コロナウィルス感染防止対策で、多くの人が外出を控えていると思います。外出の自粛で運動不足になると、さまざまな病気になるリスクが高くなります。 そこで、家にいてもできる簡単な、肩こりのある人…

  • フィットネスだより 「減量トレーニング(実践編)」

    2016年4月06日(水曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    今回のフィットネスだよりでは、前回に引き続き「減量トレーニング」について紹介していきます。 今回は減量に対して効果的なトレーニングを掲載しています。 頑張りすぎず、ゆっくりやっていきましょう。 ※…

  • フィットネスだより 「減量トレーニング」

    2016年2月12日(金曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    今回のフィットネスだよりでは、「減量トレーニング」について紹介していきます。 痩せたくてもなかなか痩せられないという方には必見!! 頑張りすぎず、ゆっくりやっていきましょう。 筋肉を鍛え痩せやす…

  • フィットネスだより 「体脂肪とBMI」

    2016年1月05日(火曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    今回のテーマは体脂肪とBMIについてのお話をします。 ①体脂肪について 脂肪が体についてしまうのは嫌だけど…しかし、脂肪は悪いことばかりではありません。脂肪には役割がちゃんとあります。 脂肪の役割…

  • フィットネスだより 「糖尿病 (2)」

    2015年12月21日(月曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    今回のフィットネスだよりでは、「糖尿病」を予防・改善するために運動療法について紹介していきます。 「継続は力なり!!」 頑張りすぎず、ゆっくりやっていきましょう。 運動の効果 ・エネルギー源と…

  • フィットネスだより 「糖尿病」

    2015年11月11日(水曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    今回のフィットネスだよりでは、「糖尿病」を取り上げていきます。 メタボリックシンドロームの診断基準の一つでもあります。 基礎知識・日常生活での注意点などなるべく簡単にわかりやすく紹介していきます。 …

  • フィットネスだより 「脂質異常症(2)」

    2015年6月22日(月曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    今回のフィットネスだよりでは、「脂質異常症」を予防・改善するための 方法を紹介していきます。 大事なのは食事と運動!! 頑張りすぎず、一つ一つゆっくりやっていきましょう。 【生活習慣改善項目】 …

  • フィットネスだより 「脂質異常症」

    2015年1月17日(土曜日)

    テーマ:フィットネスだより

    今回のフィットネスだよりでは、「脂質異常症(高脂血症)」を 取り上げていきます。 メタボリックシンドロームの診断基準の一つでもあります。 基礎知識・日常生活での注意点などなるべく簡単にわかりやすく。 …