2020年12月01日(火曜日)
テーマ：フィットネスだより
新型コロナウィルス感染防止対策で、多くの人が外出を控えていると思います。外出の自粛で運動不足になると、さまざまな病気になるリスクが高くなります。 そこで、家にいてもできる簡単なお腹周りのエクササイズの動画を作成しましたので一緒に行っていきましょう。 過去の動画はコチラから
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